Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
48,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Zero Сироп Шоколадный. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Каша Пшено, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Abendessen: Зеленый Лук, Укроп, Прасковья Молочкова Кефир 1%, ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
alena_tip's Gewichtsverlauf
|