Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 50,52g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Mittagessen: Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Шпинат, Индейка Отварная. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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