|
Завтрак 142 ккал, протеин рекс 40 гр
|
973 kcal
|
Fett: 17,08g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Hochland Фетакса, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Geneticlab Сывороточный Протеин Карамель-Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
|
1263 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elyakanatyeva's Gewichtsverlauf
|