Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2010
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Ice Sugarless Gum, Spicy Brown Mustard, Gourmet Lite Cooked Ham 98% Fat Free, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, WeightWatchers SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: CF 1/3 RDCD FAT MRBLJK SHRD C, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, MURRAY'S SF FUDGE DIPPED WAF, Fiber One Yogurt, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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