Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Clover Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Mushrooms , Pesto Sauce, Chickpeas, Avocados , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Bakers Provita, Granny Smith Apples. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shamidah's Gewichtsverlauf
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