Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1966 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Activia Skogsbär, Äppelmos 20190901 10g/port, AXA Fiberhavregrynsgröt, Linfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Basmatiris (Kokt), Levergryta. Abendessen: Ketchup, Stuvade Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Äpple, Klementiner. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Lej0nflicka's Gewichtsverlauf
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