Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Strawberries, Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Kung Pao Chicken. Abendessen: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Grilled Onion Cheddar Burger. Snacks/Sonstiges: Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Bananas. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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brendab70's Gewichtsverlauf
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