30 kiloya kadar duraklama yaşamadığın için çok şanslısın ama iki üç gün duraklamaya girdim demek için çoookk erken. ben kendim 1.5 ay duraklama yaşadım mesela daha yeni kırılmaya başladı. o yuzden senin bi sorunun yok bence :)
25 Nov 19 vom Mitglied: hamiyet.
|
Çok teşekkür ederim canım sagolasin .. bu arada çok sabitiymişsiniz sinirleriniz bozulmamış 😊 ınşaallah dediğiniz gibi ölür haftaya kadar tartılmıcam dua eder dua beklerim 🙂
25 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
Rica ederim :) bozuldu tabi ara ara sinirlerim ama yapacak bir şey yok sabırla devam ediyorum. Ne güzel siz bitirmişsiniz darısı benim başıma :)
25 Nov 19 vom Mitglied: hamiyet.
|
2 kilom var valla kuzum zor gidiyor artk :) bol bol eksilerinz olsun kuzum hemencecik kurtul insaallah :)
25 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
İyi akşamlar birşey soracaktım 30 kiloyu ne kadar sürede verdiniz? Ben yeni başladım da yanlızca kalori hesaplamasıylamı oldu bu süreç? Bu arada göstermiş olduğunuz azim taktire şayan 👏
25 Nov 19 vom Mitglied: ONEROSE MER
|
Çok teşekkür ederim canım sağolasın 😊
25 Nov 19 vom Mitglied: hamiyet.
|
Duraklama nasıl geçer selam herkeze bu arada
25 Nov 19 vom Mitglied: didemkurt_006
|
ONEROSE MER ben çok kalori hesabı yapmadım sadece motive amaçlı kullandım burayı bide kilo talibim için 😊 yaklaşık 5.5 ayda verdim arada 3,5 ay yapmadım oldu
25 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
25 Nov 19 vom Mitglied: ONEROSE MER
|
kalori cetveli ni tekrar hesaplattir Diniz mı?
26 Nov 19 vom Mitglied: lahin35
|
2000 kalori ile başladım kilo verdikce 1800 kalori oldu bende o yüzden sordum
26 Nov 19 vom Mitglied: lahin35
|
Lahin 35 yok canm yapmadim bak ben otomatik saniyordum kilo almisim odemmi kilomu nedir onuda bilmyorm belkide fazlami gelyor blmyorm oruçluyum gerci 🙈 nerden yapiyoruz biliyormusn
26 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
Vücut diyete alışmıştır :)
26 Nov 19 vom Mitglied: serayn
|
ayarlar dan gir tgd yi tekrar hesaplattir
26 Nov 19 vom Mitglied: lahin35
|
kalori cetveli tekrar ortaya çıkıyor
26 Nov 19 vom Mitglied: lahin35
|
Çok tşk ederim 😊🤗 hallettim 1900 oldu
26 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
26 Nov 19 vom Mitglied: lahin35
|
1900 kalori kilo vermek için çok değil mi😳tgd ye göre mi yiyorsunuz , bana 1700 verdi ben 1200 alıyorum, yanlış mı yapıyorum acaba😰
26 Nov 19 vom Mitglied: gurbetguzeli1980
|
Gurbet guzeli 1900 alirsam korurum ama onun 400/ 500 kalori azıni alirsan kilo verirrsin :) dogrusunu yapyorsunuz
26 Nov 19 vom Mitglied: esrasultan
|
spor yapmadınızmı hiç bu süreçte
26 Nov 19 vom Mitglied: gulserintunc
|