Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Natural Walnuts & Almonds, Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Shake. Mittagessen: Chicken with Wild Rice Soup, Multi-Grain Crackers. Abendessen: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Black Olives, Baby Spinach, Romaine Lettuce, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Sonstiges: Natural Walnuts & Almonds (), Chili Nacho Cheese Puffs, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Peanut Butter Crunch Bar. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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