Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: União Açúcar Cristal Orgânico, Tommy Panettone com Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Cenouras, Limão, Spoleto Tomate Seco, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Melão, Frimesa Banha de Porco, Cebolinha Verde, Laurita Queijo Muçarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Cossari Paçoca Caseira, Wickbold Bisnaguinha. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nath Ansan's Gewichtsverlauf
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