Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: 백제 얼큰한 쌀국수, 참들 유기농 양배추즙. Mittagessen: 순두부찌개. Abendessen: 농심 얼큰한 너구리, 광어회, 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 사과즙, 엔제리너스 카페라떼, 에너지바이탈 포도당캔디. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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