Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
133,9 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 221,29g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Woolworths Organic Lentils , Garlic , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Onions , Truly Good Vegetable Wraps, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Xylitol, Fried Egg , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Cashew Nuts, Orange, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|