Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Hard Parmesan Cheese, Butter, Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Egg, Apaki Crete. Abendessen: Hanover Chick Peas, Bob Evans Home Fries, Feta Cheese , Kroger Pork Stew Meat, Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Ouzo. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Power-Walking - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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