Luckmartin's Notizen, 26 Nov 19

Lá se vão 7kg, obrigada Deus!
97 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 47 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
673 kcal Fett: 44,65g | Eiw: 31,07g | Kohlh: 39,79g.   Frühstück: Café, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela. Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Abóbora Cabotia, Vegetais Crus, Leão Chá de Camomila. Abendessen: Legumes Refogados, Abóbora Cabotia, Vigor Grego Zero Amora. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo do Reino, Morangos, Amendoins Cozidos. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Parabéns! Fica firme!💪💪😘🙌 
01 Dez 19 vom Mitglied: IsabelSena
Ótimo resultado, parabéns pela constância 💪💪🌷 
01 Dez 19 vom Mitglied: Lu_leoninaa
parabéns !!!! 
02 Dez 19 vom Mitglied: Angélica61

     
 

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