Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 139,02g | Eiw: 205,29g | Kohlh: 45,75g.
Frühstück: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Porsaanpaisti. Mittagessen: Tomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Porsaanpaisti. Abendessen: Porsaanpaisti, Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cashewpähkinät, Tee (Makeuttamaton), Keitetty Kananmuna. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samariinilainen's Gewichtsverlauf
|