Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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98,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 129,85g.
Mittagessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Soda, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Green Sweet Pepper, Roma Tomatoes, Fruit Salad, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Barber Foods Fit & Flavorful Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Abendessen: Italian Salad Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Classic (Cup), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Burger King Turkey Burger, Burger King French Fries (Small). mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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