Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 81,68g | Eiw: 200,04g | Kohlh: 655,73g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Dymatize Iso100, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Pizza Hut Pizza Margherita, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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