Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Premium Chicken Salad, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Real Bacon Bits, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber, Natural Light Beer, Splenda with Fiber, Original Powder Creamer. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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