Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Коричневый Сахар, ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Манная Крупа, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Mittagessen: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Биотворог с Вишней. Snacks/Sonstiges: Хурма, Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлеб Украинский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сыр Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi-danilevich's Gewichtsverlauf
|