Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Greyfurt Suyu, Ceviz, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Taze Fasulye. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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keops01's Gewichtsverlauf
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