Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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114,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 289,91g.
Frühstück: Alpro Go On Jordgubb-Hallon, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Flora Mjölkfri, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, Polarbröd Pärlan Vete. Mittagessen: Vatten, IKEA Mellan Köttbullsmeny. Abendessen: Läskedryck, Rydbergs Gurksallad, Kalkonpastrami, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Flora Mjölkfri, Kolsyrat Vatten, ICA Kokt Skinka, Polarbröd Pärlan Vete. Snacks/Sonstiges: Droste Pastilles Extra Dark 75%, Clementin, Banan, Dextrosol Dextro Energy. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Boouuii's Gewichtsverlauf
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