Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 89,17g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 47,44g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esrasin's Gewichtsverlauf
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