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저녁 운동 후 늦은 식사
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2504 kcal
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Fett: 144,71g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: 카누 카누, 방탄커피. Mittagessen: 순대, 뚜레쥬르 마늘빵, 편육, 삶은 계란, 찐고구마, 연세우유 연세우유, 아메리카노, 공기밥, 피코크 복어튀김, 추어탕. Abendessen: 콩나물무침, 만둣국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 소금, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 앵커 무염버터, 계란후라이. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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