Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Almarai Laban Fat Free, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Спагетти, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Хлебец, Almarai Laban Fat Free. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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