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Buongiorno!! Oggi ancora pioggia, tanto per cambiare... Stamattina dopo aver fatto colazione ho sistemato un po' di cose, poi mi sono vestita con jeans bordeaux e maglione bianco e sono uscita per bere il caffè e fare la spesa. Tornata a casa ho fatto da mangiare al cane e ho apparecchiato la tavola mentre mia mamma preparava il pranzo. Oggi è venuto a mangiare da noi mio zio Carlo. Nel pomeriggio ho sistemato un po' di cose, ho aiutato mio papà con il telefono e poi finalmente ho iniziato a studiare la teoria di patente!!!Purtroppo sono riuscita a fare poco perchè dopo mi sono preparata per andare a GAG a cui sono arrivata anche in ritado!! E' stata una bellissima lezione, mi sono proprio sfogata!! Tornata a casa ho fatto una doccia veloce con musica latina e poi cena. In serata sono stat un po' al computer e poi sono andata a letto. E' stata una giornata tranquilla ma piacevole.... Buonanotte!!!
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1453 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Pane alla Zucca, Coop Miele di Arancio, Coop Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mandarino, Noci, Pasta al Sugo di Carne, Ragù. Abendessen: Mandarino, Noci, Biffi Salsa Verde, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Buitoni Crostini Dorati, Patate al Forno, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Gimoka Caffè al Ginseng. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Sara Sottili's Gewichtsverlauf
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