Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
491 kcal
|
Fett: 17,27g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: Cooked Egg White, Egg, Overnight Oats, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Mittagessen: Asparagus , Egg, Shrimp, Shumai Dumpling, White Rice. Abendessen: Soup. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polar@bear's Gewichtsverlauf
|