Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4301 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 204,43g | Kohlh: 650,40g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Burger King Hamburger, Burger King Cheeseburger, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Erdbeeren, Gadeschi Ameretti Kakao, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper , Gadeschi Amarettini, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Real Quality Rosinenbrötchen, Corny Free Nuss-Nougat, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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