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Lowered my RDI to 2100
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1928 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds), CoQ10, Extra Strength Fish Oil. Mittagessen: Mahi Mahi, Ceasar Dressing, Swiss Cheese (Low Fat), Green Leaf Lettuce. Abendessen: La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Scotch, Multiseed Spelt Flatbread, Peeled Baby-cut Carrots, Diet Green Tea with Citrus, Spring Mix, Blueberries, Organic Golden Flax Meal. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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