Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 219,56g | Kohlh: 441,17g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Harry Balance Toast (38g), Glück Aprikosenmarmelade, DM Bio Erdnussmus. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Kaufland Ei Freiland. Abendessen: Geti Wilba Alaska-Seelachs, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Kaufland Speisequark Magerstufe, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), GN Laboratories Black Forest Cherry, Chiquita Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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