Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Tequeños, Pastel de Manzana, Amaranto, Fresas. Mittagessen: Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Carapulcra, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Abendessen: Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Papas Deshidratadas, Canela, Sal, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Espinaca, Aceitunas. Snacks/Sonstiges: Sandía, Agua, Té Verde. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nochu Mochi's Gewichtsverlauf
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