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Dovrei essere in massa eh. Sarei a 2800 e più kcal (il conteggio su FS è farlocco). Il peso scende. In 2 settimane 1kg è andato. Mannaggia!
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 165,91g | Kohlh: 386,82g.
Frühstück: Tre Mulini Fibrette di Crusca, Arance, Pistacchi. Mittagessen: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Gran Biraghi Biraghini. Abendessen: Tre Mulini Farina 0 di Grano Tenero, Land Mix di Formaggi Grattugiati, Uovo (Intero). Snacks/Sonstiges: Grandi Molini Italiani Preparato per Pane Nero ai Cereali, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Aptonia Whey 3 Vanilla, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MarMan1994's Gewichtsverlauf
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