Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2010
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145,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 208,00g.
Mittagessen: Soy Sauce, Tomato Catsup, Yellow Mustard, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Abendessen: Carrots (Solids and Liquids, Canned), Chicken Flavor Rice-A-Roni, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blackberries, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk Chocolate M&M's. mehr...
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4510 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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