Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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196,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 133,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 125,82g | Eiw: 191,06g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Grilled Chicken, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Potato Chips, White Bread, All Gold Tomato Sauce, SPAR Sweet Mustard Sauce, Woolworths Thin Traditional Boerewors. Abendessen: Bokomo Provita Wholewheat, Golden Delicious Apples, Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Woolworths Thin Traditional Boerewors. Snacks/Sonstiges: Apricot Jams and Preserves , Pot O' Gold Smooth Peanut Butter, Margarine (Regular) , Bakers Crackerbread Rye Toast, Fried Egg , White Bread . mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done!! Keep going. You will reach your goal in no time at all!! Let me know of you need some supplements or vitamins
06 Dez 19 vom Mitglied: Johannlandman15
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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