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Aquelas misturebas que eu adoro! Feijão branco, pimentão, peito de frango, brócolis e couve flor!
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995 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Synthesize Size Up, Abacate. Mittagessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Branco Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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 Kommentare
tbm amo fazer misturebas....
29 Nov 19 vom Mitglied: @mdgv
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Oi Bruna ,vi que algumas das suas receitas vc usa whey...eu tenho uma dúvida, só quem treina pode consumir ?
30 Nov 19 vom Mitglied: vbruna381
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Oi vbruna381, não não, o whey nada mais é que fonte de proteína. Eu consumo no lugar dos ovos, que enjoei nos lanches. Só ficar atenta a uma boa marca que tenha ingredientes limpos e poucos carbos na composição. Pode consumir sem medo!
03 Dez 19 vom Mitglied: Bruna C. Kopak
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05 Dez 19 vom Mitglied: vbruna381
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Bruna C. Kopak's Gewichtsverlauf
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