|
Максимально вкусный, калорийный ужин 🤤 Кбжу на порцию 890/56/20/116 И вписалась в свою дневную норму 🤪 Счастье оно такое 😌
|
1508 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Українська Зірка Булгур, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Своя Линия Сыр Голландский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Myprotein Whey Isolate, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хуторок Мука Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Isolate, Sandora Сок Яблочный. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Nov 19 vom Mitglied: asyakel
|
Напишу рецепт теста, а начинку уже подбираете под себя 😉
Для пиццы размером с противень: соль 7 г, дрожжи сухие 3 г, сахар 14 г, 230 г теплой воды, размешать. Добавить муку 340 г, размешать ложкой, добавить 10 г (1 ст л) растительного масла. Замесить ложкой тесто, оставить минимум на 30 мн подходить (можно хоть на сутки в холодильнике). Подсыпать на противень муки, выложить тесто, присыпать мукой и раскатать по форме, смазать соусом, выложить начинку. Выпекать при 230°С до готовности, примерно 10-15 мн.
30 Nov 19 vom Mitglied: tainasi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tainasi's Gewichtsverlauf
|