Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: Shrimp Tempura, Vegetable Soup (Home Recipe), Sausage and Peppers (Mixture), Egg. Mittagessen: Instant Noodle Soup. Abendessen: Baked or Broiled Fish, White Rice, Watercress , Baked or Broiled Clams, Baked or Broiled Crab, Shrimp. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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