Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: 쌈밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 콩나물국. Mittagessen: 오뚜기 김치손만두, 어묵국. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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