Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 101,33g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: 味噌汁, 豚キムチ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: セブンイレブン 牛肉煮, 豚キムチ, 韓国海苔, ご飯, 味噌汁. Abendessen: ちゃんこ鍋, 焼酎. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|