Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 56,21g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Еврозлак Сахар Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Фрибуржуа, Магнит Хлеб "Южный", Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Соевый Соус, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Вологодское Масло Сливочное, Мария Печенье Мария, Магнит Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рот Фронт Конфеты Москвичка. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nysha-79's Gewichtsverlauf
|