Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 178,41g | Kohlh: 397,55g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati , Vitamin Company 20% Protein Muesli, Mela. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Vitamin Company Panic, Decò Gallette di Mais , Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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