Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 87,86g | Eiw: 191,96g | Kohlh: 393,93g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Coop Hamburger di Vitello, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Kamut, Patate al Forno, Burro di Arachidi. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Ceci senza Conservanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Steven096's Gewichtsverlauf
|