Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: 구운계란, 바나나, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 계란후라이, 돼지고기볶음, 햇반 찰보리밥. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 네슬레 핫초코 , 크라운 뽀또 치즈타르트, Nature Valley 로스티드 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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