아주심's Notizen, 02 Dez 19

고추피클 뚜껑땀 ㅎ

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2019:
1087 kcal Fett: 40,54g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 93,24g.   Frühstück: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 배추김치, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Mittagessen: 식초, 청양고추, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나, 굴. Abendessen: 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. mehr...
2353 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
와 굴 크기가 대박이네용👍 
01 Dez 19 vom Mitglied: seul0502
굴철이라 거의 매일 먹게되네요 홍홍 
02 Dez 19 vom Mitglied: 아주심
저도 할라피뇨피클 해야 하는데 다이어트 하니 만사가 귀찮아서 흑흑 
02 Dez 19 vom Mitglied: 유아란
청양고추피클 있으니 닭가슴살 먹기가 넘 편해욧. 어서 만드시와요 
02 Dez 19 vom Mitglied: 아주심

     
 

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