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6 push-ups ( a new record haha )
40 jumping-jacks
15 squats
30 crunches
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1234 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 24,80g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: 100% Carrot Juice, Coffee with Cream and Sugar, Coconut. Mittagessen: Mayonnaise, Potato French Fries, Whole Natural Almonds, Bananas. Abendessen: cinnamon, apple, Mozzarella Cheese, Spaghetti Sauce (Low Sodium), Flax Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, tea, Banana Chips, gummy bears, Milk Chocolate Coated Raisins. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
keep it up for your new record, i think you will reach ten push up very soon , keep going on buddy ...
08 Apr 13 vom Mitglied: manojs
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