Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Koffie, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Zwagerman Palingworst, Vita D'or Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Quiche Ham & Prei. Snacks/Sonstiges: Lotus Mini Marshmellow, Sultana Knappers Kokos, Tommies Snoeptomaatjes, Banaan, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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