Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 70,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 373,49g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Pane Integrale, Veghiamo Mopur Delicato. Abendessen: Profitterol, Natura Nuova Bio Tempeh, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Verza. Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey Protein Isolate Chocolate Flavour, Caco Mela, Banana, McVitie's Digestive, Mandarino. mehr...
|
|
2902 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|