Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 117,82g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Espinafre, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Suco de Limão, Espinafre. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Molho Branco, Molho de Queijo, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Língua de Gato, Queijo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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