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not bad considering all that I ate. time to get disciplined for the next 3 weeks
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87,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 185,46g | Eiw: 160,01g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm right there with you🙋♀️
02 Dez 19 vom Mitglied: Alnona
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02 Dez 19 vom Mitglied: twookie
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twookie's Gewichtsverlauf
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