Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Oatly Ikaffe, AXA Havregryn , Kaffe. Mittagessen: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), President 12 Petits Chevres Doux , Giovanni Rana Gnocchi, Garant Krossade Tomater. Abendessen: Körsbärstomater, Garant Bladspenat, Ägg, Eldorado Kalkonbröstfilé, Norrmejerier Norrglimt Ost. Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Style Yoghurt, Betavivo Havrehjärtan, Milbona Bordsguld, Focaccia. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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