Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 17,40g.
Frühstück: Jajko, Tesco Kiełbaski Wiedeńskie, Targroch Mąka Kokosowa, Biedronka Awokado, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Pan Pomidor & Co Pani Szczawiowa, Piątnica Śmietana 36%, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, bieżnia-górka - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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